vernetzt bleiben
im Austausch sein
Resonanz spüren
Achtsamkeit in der Bildung-
Verein zur Förderung von Zufriedenheit, Wohlbefinden und Glück
Idee Verein
Wir möchten Achtsamkeit im Bildungsbereich fördern und verbreiten. Erfahre mehr über unsere Ziele.
Projekte unserer Mitglieder
Verschaffe dir einen Überblick über die Angebote unserer Mitglieder und nimm Kontakt auf.
Unsere Werte
In regelmässigen Abständen möchten wir unsere Mitglieder zum Austausch einladen. Die eigene Praxis sowie das Vernetzen sind für uns von zentraler Bedeutung.
Unser Team
Wir stehen mit beiden Füssen mitten im Leben und unsere Leidenschaft sind Bildungswelten. Unsere Mitglieder sind in heterogenen Bildungssettings unterwegs mit dem Gedanken durch Achtsamkeit Potenziale und zukunftsfähige Kompetenzen der Lernenden zu wecken.
Unsere Geschichte
Nach Abschluss des Lehrgangs «Mindfulness in Education» entstand die Idee, weiterhin eine Plattform für Austausch und Vernetzung zu bieten. Es ist für uns eine Herzensangelegenheit in Verbindung zu bleiben.
Schule/Bildung Schwerpunkt
Achtsamkeit wirkt. Sie kann einen wertvollen Beitrag leisten, bewusste Momente der Entschleunigung in den gefüllten Schulalltag zu bringen und führt uns in den gegen-wärtigen Augenblick. Wir lernen, die Dinge anzunehmen, wie sie sind, ohne zu bewerten oder zu urteilen – einer der wichtigsten Punkte in der Achtsamkeitspraxis.
Es geht nicht darum, etwas verändern zu wollen, sondern sich überhaupt erst einmal bewusst zu werden, wie sich die eigene Situation im Augenblick anfühlt. Das gilt gleichermassen für positive wie negative Emotionen. Aus dieser Haltung heraus kann ein Perspektivenwechsel gelingen, der in vielen Situationen neue Wege und Sichtweisen eröffnet.
Die Wissenschaft belegt mittlerweile, dass die Integration von Achtsamkeit im Schulalltag psychologisch und körperlich positive Wirkungen zeigt wie zum Beispiel gesteigerte Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit, verbesserte Impulskontrolle, Förderung emotionaler Kompetenzen, reduzierte Stressbelastung.
Die Schule ist der ideale Ort, um Achtsamkeit zu üben, weil Lernende und Lernbegleiter ständig mit den unterschiedlichsten Gefühlen anderer konfrontiert werden. Beide Seiten profitieren vom Perspektivenwechsel und gegenseitigem Verständnis.